中国护胆联盟贵阳站：不吃早餐将导致胆结石!

　　"真的太感谢了，这个人人早餐公益计划的免费早餐，让我肚子饱了，心里也暖了。"一位刚领了早餐的阿姨这样对记者说道。

　　"天底下真的有免费的早餐啊!我爱睡懒觉经常不吃早饭，今天才知道不吃早餐要得胆结石，我要发个朋友圈，提醒下平时不爱吃早饭的朋友。"一位女士拿着拍好的早餐图片笑着说道。

　　6月24日，由中国护胆联盟、贵阳结石病医院共同发起的"人人早餐公益计划"首场发放活动在贵阳结石病医院门口举行。短短一个小时，1500余份营养早餐就被市民一领而空。现场采访显示，市民们对"人人早餐公益计划"免费派发的公益早餐有口皆碑，给予了一致好评。

　　1500份免费早餐引发全城关注

　　早晨8点，在"人人早餐公益计划"首场派发现场贵阳结石病医院门口，工作人员早早做好了准备工作，将由鸡蛋、牛奶、面包组成的爱心早餐用卫生环保的早餐袋分装好，整整齐齐地一列列码放在桌上。不一会儿，过往的市民朋友就在工作人员的引导下排成一列，井然有序地领取了一份份免费早餐，现场满溢着温暖和幸福。

　　在这些领取公益营养早餐的人群当中，有行色匆匆的上班族、有稚气未脱的学生、有早起锻炼的老人，他们个个喜笑颜开，这份切实的早餐关怀带着暖意沁入了他们的心田。据悉，此次活动引发了筑城百姓的高度关注，不仅多家媒体给予全程报道，微信、微博等新媒体阵地也被这"免费早餐"抢占了头条位置，甚至还有很多市民朋友闻讯之后，专门驱车前来，只为一睹公益早餐免费派发的盛况。

　　不爱吃早餐 当心胆结石找上门

　　科学研究显示，早餐是每天最重要的一餐。然而，随着生活节奏的不断加快，越来越多的人都选择了不吃早餐。工作或学习繁忙、早晨起不来、减肥等成为最为常见的不吃早餐的理由。据中国护胆联盟调查数据显示，贵州地区有接近65%的人不吃早餐，其中，20岁至35岁人群中不吃早餐的最多，占62%。而这种习惯最直接的"受害者"，就是我们的胆囊，这也是贵州地区胆囊结石高发的重要原因之一。

　　"人们对于不吃早餐的危害知之甚少，其最直接的危害就是导致胆结石的高发。" 贵阳结石病医院肝胆外科学科带头人、原贵州省人民医院外科主任钟必强教授指出，"经过一夜的睡眠时间后，人体空腹时间长，胆汁的浓度就会到达一个高点，如果不吃早餐，就极易导致胆汁在胆囊中出现过饱和的情况，进而造成杂质沉淀，日积月累就会引起结石的发生。坚持每天一顿健康的营养早餐，是预防胆囊结石、保持健康最简单有效的方法之一。"

　　21天的坚持 养成吃早餐的好习惯

　　据了解，此次由中国护胆联盟和贵阳结石病医院共同发起的"人人早餐公益计划"，于6月24日正式启动，将在21天的时间里陆续开展公益早餐免费发放活动，用实际行动帮助广大社会百姓养成"吃早餐、护胆囊"的健康意识。

　　行为心理学中，人们把一个人的新习惯或者理念的形成，并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。也是说，一个人的动作、想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。"人人早餐公益计划"将持续到7月14日，希望通过21天的坚持，帮助百姓养成吃早餐的好习惯，加强胆囊保护意识，拥有一个健康的胆囊和健康的身体。